AUTOCOIDADO EMOCIONAL A TRAVÉS DO MINDFULNESS PARA EDUCADORAS/ES SOCIAIS

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Este programa está destinado ao colectivo dos educadores sociais coa finalidade de reducir os efectos da Síndrome de Burnout, mellorar a regulación emocional e aumentar a resiliencia.

O obxectivo deste traballo é elaborar un programa de intervención baseado nos principios do Mindfulness que dote aos educadores sociais de estratexias para o manexo positivo do estrés, aprendendo a entender e regular as emocións propias e relacionarse dunha maneira máis empática e eficiente cun mesmo e cos demais.

Entendemos o Mindfulness como a atención plena no momento presente. Este estado de Mindfulness axúdanos a saír do piloto automático no que adoitamos funcionar habitualmente. Este saír do modo piloto automático axúdanos a pasar de reaccionar impulsivamente a responder ofrecendo a mellor resposta en cada momento.

fecha y Hora
martes
11 de junio de 2024
Inicio - 19:30
martes
30 de julio de 2024
Fin - 21:00 Europe/Madrid
Lugar

Aula virtual CEESG

--Aula virtual CEESG--
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Obtener la dirección
Organizador

CEESG

ceesg@ceesg.gal
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